Ansvarsfullt Spelande

Ansvarsfullt spelande handlar om att behålla kontrollen och undvika spelrelaterade problem. Spel kan vara en underhållande fritidsaktivitet, men för vissa kan det utvecklas till ett sätt att fly vardagen – särskilt i stressiga livssituationer. På Swish-casino.se erbjuder vi inga spel om pengar. Istället fokuserar vi på att sprida kunskap, verktyg och vägledning kring tryggt spelande.

Principer för ansvarsfullt spelande

• Sätt gränser för tid och pengar: Bestäm innan du spelar hur mycket tid och pengar du vill lägga – och håll dig till det.
• Spela aldrig med lånade pengar: Att spela på kredit är ett tydligt tecken på att kontrollen brister.
• Ta regelbundna pauser: Undvik att spela oavbrutet under långa perioder. Pauser hjälper dig att reflektera.
• Undvik spel i negativa sinnesstämningar: Spela inte när du är stressad, nedstämd eller påverkad av alkohol eller droger.
• Jaga inte förluster: Att försöka vinna tillbaka förlorade pengar leder ofta till ännu större förluster.

Vad är spelberoende?

Spelberoende är när spelandet påverkar vardagen negativt – ekonomiskt, socialt eller psykiskt. Det klassas som ett beroendesyndrom, och kan drabba både spelare och deras närstående.

Vanliga tecken på spelproblem:

• Irritation och rastlöshet om du inte kan spela
• Döljer spelandet för andra
• Ekonomiska problem kopplat till spel
• Förlorad tidsuppfattning vid spel
• Social isolering
• Försämrat psykiskt mående

Var kan jag få hjälp?

Om du eller någon i din närhet har problem med spel, finns stöd att få:

• Stödlinjen: Erbjuder anonym och kostnadsfri hjälp. Ring 020-819100 eller besök stodlinjen.se
• Spelpaus.se: Möjlighet att stänga av dig från allt spel med svensk licens.
• Kommunal vård: Kontakta din vårdcentral eller socialtjänst för rådgivning och stöd.

Använd casinots verktyg

De flesta casinon med svensk licens erbjuder:

• Självtest
• Insättningsgränser
• Förlustgränser
• Speltidsgränser
• Möjlighet till spelpaus eller självavstängning

Till närstående

Är du orolig för någon annans spelvanor? Det är viktigt att våga prata om problemet och söka stöd även som anhörig. Stödlinjen erbjuder hjälp för både spelare och anhöriga.

Att spela ska vara roligt och riskfritt. Genom att sätta gränser och vara uppmärksam på varningssignaler kan du njuta av spelandet utan att det tar över livet.